Comprendre les émotions pour ne plus se laisser dominer par elles

Vous traverser votre vie avec la sensation d'être bloqué, piégé dans une boucle émotionnelle, toujours à la recherche de ressources externes dans le but de traiter les effets de votre solitude, de votre mal être, sans pour autant aller à la source première de la cause de vos problèmes ?

En effet pour vous sentir moins seul, moins triste, moins stressé, moins déprimé, moins déçu, moins en colère, vous faites le choix de vous distraire, de vous mettre dans le sport à fond avec la course à pied, la musculation. Ou bien vous décidez de sortir, de vous distraire, d'aller danser, au théâtre, de sortir encore et encore, de prendre un verre, mais aussi de vous reconnecter à la nature, de randonner, d'écouter de la musique.... Mais toutes ces solutions, indispensables pour votre équilibre de vie "à des doses normales", prennent souvent beaucoup trop d'ampleur dans votre quotidien, jusqu'à devenir addictives et nocives pour votre santé, mais aussi votre vie de couple, familiale ou relationnel amical. Car si leur but est bien de vous procurer du plaisir, les bonus et biens-faits attendus et ressentis sont à court terme. Une fois le moment passé, vous retombez très rapidement dans ces émotions trop souvent démoralisantes qui vous traversent de part en part et vous obligent à plonger dans une fuite en avant, comme pour vous anesthésier.

Heureusement il existe une multitude de solutions !

Pour trouver et mettre en route les solutions à votre mal être, il faut commencer par comprendre que c'est votre mental, qui génère celui-ci, ainsi que toutes les émotions qui l'accompagnent et dont vous ne parvenez pas à vous séparer. Car ce mental, capable de tourner en boucle non stop jour et nuit (la plupart du temps vous n'en avez même pas conscience) peut devenir votre pire ennemi si nous vous vous fiez à lui et à lui seul, tellement il prend de place dans vos choix de vie. Souvent, les personnes disent qu'elles ne peuvent le faire taire, stopper ce bruit incessant. Il vous égard dans des peurs qui peuvent parfois devenir incontrôlables, peur de manquer, peur de l'échec, peur ne pas être à la hauteur, peur de la réussite, peur de la mort, peur de guérir. Alors qu'à travers "les yeux du cœur", vous pouvez commencer à percevoir que les émotions ne sont pas seulement des réactions induites de façon fortuite, par pur hasard, mais qu'elles sont présentes dans votre vie et qu'il est bon de lâcher prise, de les accepter car ce sont des réactions normales de votre être. Vous avez la possibilité de choisir votre état émotionnel et de ne plus en être victime dans votre vie. Pour cela différents outils vous assurent par un travail personnel régulier, de modifier votre comportement et les façons stéréotypées de penser et de percevoir votre monde. Ces outils sont la cohérence cardiaque, la méditation avec un accompagnent dans ce changement sur vos structures physiques, ostéopathiques, mémorielles, émotionnelles via la thérapie manuelle Poyet et la Somatopathie.

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C'est dans un espace bienveillant que vous pourrez vous relâcher. En toute sécurité vous serez guidé par les mains du thérapeute. La compassion dont il fait son outil principal est l'élément premier pour comprendre votre douleur et vous aider à cheminer vers la santé et le bien-être.

Compassion

L'écoute doit être inconditionnelle, c'est à dire une écoute totale et sans jugement de votre être, de votre parcours, de vos douleurs, de votre vécu, de vos émotions et de vos sentiments.

Ecoute

Le geste correctif du thérapeute est aussi doux et aussi léger qu'un papillon se posant sur une fleur. C'est une invitation au retour à l'équilibre, l'harmonie et la santé.

Douceur

Ici, tout peut être dit, tout peut être entendu, mais rien ne sort. La discrétion est l'outil indispensable à mon métier, elle favorise la confiance et par conséquent vous permet de vous livrer en toute sécurité et en toute liberté.

Discrétion